当ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
この記事を読んでくださっている皆さんは、
最近、疲れている、もしくはもともと疲れやすいという方が多いでしょうか？
一般的に、疲れやすいのは、
- 体力がないから
- 睡眠不足
- 運動不足
- 偏った食事
などなど、いろんな原因があると言われていますが、
実は、人間としての「エネルギーが不足」している場合があります！
私も、もともとすっごく疲れやすいタイプなのですが、
このエネルギー不足が原因でした・・・。
ただ、この『エネルギー』というものについて意識するようになったら、
睡眠時間を削っても平気なぐらい疲れにくくなりました！
というわけで、今回は、
エネルギーという観点から疲れの原因と対策を解説していきます！
このエネルギーについて理解しないまま放置していると、
他の対策をしても一向に回復しない上に、どんどん悪化することになります。
これから解説する対策ポイントを覚えたら、毎日の疲れが改善できるのはもちろん、エネルギーの原理を知ることで、世の中のほとんどの物事がうまくいくようにもなります。ぜひ最後まで読んでみてください！
疲労の根本原因はエネルギー不足！
先ほどもお伝えしたように、私たちが疲れやすいのは、
そもそも根本的なエネルギーが不足しているから。
そもそも、私たち人間は『エネルギー体』と言い、
細胞一つ一つがエネルギーを持ち、身体を動かしています。
例えば、ドラクエとかのゲームを想像してもらうとわかりやすいのですが、
冒険していく中で、主人公のHPやMPってありますよね？
クエストや戦いに挑む時に、HPが必要だったり、
魔法を使うときにMPが必要ですよね。
私たちに備わっているエネルギーもこれと同じで、
私たちの1日に使えるエネルギーが100あったとして、
- 通勤をすると、-５
- 仕事をすると、-50
- 家事をすると、-10
- 勉強をすると、-15
こんな感じで、何か物事をするたびにエネルギーが消費されていきます。
０になったら、クエストに行けないように、
現実でも、頑張りたいのになにもできないという状況になってしまうんです。
エネルギー不足になってしまう人は、主に、下記のケースがとても多いです。
- エネルギーの無駄遣いをしている
- エネルギーが奪われるような生活をしている
- エネルギーを奪われるような人間関係を作ってしまってる
毎日の疲れを根本的に解消するためには、
エネルギーの特性を知り、コントロールの仕方を身につけることが大切です。
【今日から疲れ知らずに！】エネルギーの正しい使い方
【対策①】エネルギーは節約しよう！
先ほどの、ゲームのお話でも分かるとおり、
私たちがそれぞれ持っているエネルギーは上限があるため、
とにかく、”余計なことにエネルギーを使わない”というのが大事です。
例えば、楽しい場だとしても、
- 会社の飲み会：-20
- 昔からの友人との遊び：-10
- 無意味な交流会やセミナー：-15
こんな感じで、エネルギーを消費してしまうんです・・・。
疲れやすい人は、このような目的達成に関係ないことには、
不必要にエネルギーを使わないようにすることが大切です。
もっと良くないパターンで言うと、先がない恋愛や人間関係です。
これはもう、-50ぐらい消費するので、
絶対に気をつけてください。笑
なぜかというと、基本的にエネルギー値って、
なにか頑張りたい！行動しよう！とか、成功したい！という方の方が、
普通の方よりも高いことが多いんです。
エネルギー値が高いと、周りに人が集まってくるんですが、
中には、それを見透かして”エネルギーを奪いに来る”という人もいます。
エネルギーを奪う人の特徴は、コチラ↓↓
執筆中
こういう人と一緒にいると、
自分自身のエネルギーを吸われ続けることになります・・・。
思い当たる方は、
関わる時間をなるべく減らす努力をしてください！
【対策②】エネルギーの分散を防ごう！
人や物事に余計なエネルギーを使ってしまうパターンも多いのですが、
私たちが自らエネルギーを分散してしまっているケースもあるんです。
実は、エネルギーは、基本的に、
「広がろうとする特性」があります。
例えば、私たちがなにか新たに頑張るぞ！と決めたときって、
エネルギーが湧いて、すごく高まっている状態ですよね？
このとき、「広がろうとする特性」により、
高まってるエネルギーは発散されたがるわけです。
この状態が続くと、まだ頑張らなきゃいけない段階なのに、
いろんな人に言っちゃったりします。笑
この「人に言う」という行為に対して、すごくエネルギーを使ってしまい、
本来、行動に使うはずだったエネルギーを使い果たしてしまうわけです。
もっと言うと、相手に「すごいね！」とか言われちゃったりして、
自尊心が満たされてしまい、満足してしまうみたいな。笑
よくいる、口だけ動かして何も結果が出ない人って、
ほとんどこのパターンだったりします。
成功する方って、何か新たに始めるときに、
結果を出すまであんまり言わない方が多いです。
人に言いたい！っていうエネルギーを、
手を動かすことに集中させて、形になった上で人に見せたりします。
だから人より先に進んでいけるんですね。
逆に、「エネルギーを分散させずに必要なところに集中させる」
ってことをすれば、どんな人でも成功者になれるんです。
こういうことを分かってるかどうかが、とても大事ですし、
分かってないとつい本能のままにやってしまうんですね。
【対策③】エネルギーを大きくしよう！
これまで、エネルギーを節約して、分散を防いで、
必要な部分に集中させるということをお伝えしましたが、
そもそも疲れやすい私たちは、
もともと持ってるエネルギーの上限値が少ない場合があります。
上限が少ない人は、ちょっと動いただけで、
すぐ使い切ってしまいますよね・・・。
というわけで、ここからは、
自分の持っているエネルギーをどんどん大きくしていくために、
『エネルギーを循環させる』という考え方について解説していきます。
分かりやすくイメージを挙げると、
水って、ずっと置いといたら腐って澱んでいきますよね？
エネルギーも同じで、ほっといたら濁って腐っていくので、
循環させないといけないんです。
エネルギー値が低い方のほとんどが、このエネルギーを腐らせてるか、
先ほどお伝えした、余計なところに発散させて無くなってしまってるんですが、
こうなってしまうと、
どんなケアをしたとしても、体調やメンタルは回復しないんです・・・。
では、どうしたらいいかというと、
例えば、あなたが、経営者の方と打ち合わせをしてたとします。
なにかビジネスのアイデアを考えて提案をして、
あなたのエネルギーを相手に20届けたとします。
この時、相手がすごく共感してくれて、20を受け取って、
さらに「こんなことも一緒にできないかな？」と、
＋10上乗せしてアイデアを与えてくれた場合、
自分が発したエネルギー20が、
相手のエネルギーに乗って30になって返ってきてますよね。]
このように、お互いにエネルギーをグルグルと循環させてくうちに、
エネルギーは2倍3倍と、どんどん大きくなっていきますし、
話もお互いにとって、理想的な方向に向かいます。
ビジネスの場面だけでなく、日頃からエネルギー値の高い方と交流して、
循環させ合って、どんどん大きくしていくことも大事なポイントです！
エネルギー値の低い方と交流してしまうと、
淀みきったエネルギーを受け止めてしまうことになるので要注意です。
【お金もエネルギー】自分が発した分だけ返ってくる！
エネルギーについて、世の中の原理原則を用いた、
もうちょっと具体的な話をさせていただこうと思います。
認識していない方も結構いるんですが、
実は、お金ってエネルギーの象徴の一つでもあります。
例えば、皆さんが、毎月職場からもらっているお給料って、
エネルギーを使って一生懸命働いて、手に入れた対価ですよね。
つまり、お金をたくさん稼ぐには、
より大きなエネルギーを生み出せるようにならなきゃいけないということです。
この先、皆さんが、
ビジネスを始めたり、大きな収入を生み出したい！と考えたときに、
いろいろなスキルや能力を身につけるのも、もちろん大事ですが、
「エネルギーを上手く使う」ということが絶対に必要になってきます。
大きな綺麗なエネルギーを生み出して、循環させて大きくすればするほど、どんどん大きい収入がついてくるようになりますので、ぜひ、この記事の内容を活用してみてください！
さらに、先ほどもお伝えしたように、エネルギーが大きくなるほど、
自然と周りに人が集まってくるようになるので、集客も簡単になりますよ！
人が集まる魅力的な人になる方法について詳しく書いた記事は、コチラ↓↓
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まとめ｜エネルギーを理解すると人生はすべてうまくいく！
というわけで、今回は、疲れやすい根本原因として、
エネルギーについてのお話をさせていただきました。
皆さんが、疲れやすいかそうでないかだけではなくて、
男女の関係や、お金も仕事も、全部エネルギーが関わっているんです。
なので、世の中のベースであるエネルギーについての考え方を意識することで、
人生はすべてうまくいくようになります。
自分が発したエネルギーは、絶対に返ってきます。
大事なのは、『エネルギーを節約して、循環させて、大きくすること』
皆さんも、ぜひ今日から実践してみてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました！(^▽^)/
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